リフレッシュコース

日常生活での運動不足を感じていたり、
生活習慣病にお悩みの方にオススメ。
基本的マシンが使えるコースです。

  • 柔軟性向上プログラム

    硬くなった身体をストレッチを習慣化することで柔らかくしていきます。

  • 肥満解消プログラム

    健康診断で肥満や生活習慣病の予備軍と診断された方のために、運動習慣によって肥満を解消していきます。

  • 高血圧改善プログラム

    血圧が高い方のための運動を処方し、高血圧の改善をはかります。

  • 高脂血症改善プログラム

    総コレステロール値が高い方のための運動を処方し、高脂血症の改善をはかります。

  • 糖尿病プログラム

    糖尿病の方のための運動を処方し、改善をはかります。

  • 骨強化プログラム

    骨粗鬆症や骨密度が低い方のために、骨の強化をはかります。

  • 筋力アッププログラム

    筋力が衰えてしまった方のために、無理せず筋力をつけていき、若々しい身体をつくります。

※生活習慣病と診断されている場合は、医師の診断のもとで運動処方を行ないます。

使用コーナー

ととのえコーナー
ととのえスタジオ
fiveストレッチコーナー 1日1回、月に何回でも使用可能
水素コーナー 月に3回使用可能
リフレッシュコース

水素を鼻から吸うことで酸化力が強い悪玉活性酸素の無毒化が期待できます。細胞を錆びさせる悪玉活性酸素。水素吸入は細胞が錆びる前に取り除くだけでなく、すでに錆びてしまった細胞を元の状態に修復する働きもあります。
疲労回復、自律神経をととのえる、生活習慣病予防、血管修復、集中力アップ、シミ・肝斑抑制、美肌効果、ニキビ・毛穴予防、艶肌効果、老化抑制、シワ・たるみ予防など、様々な身体のケアが可能です。

料金